现在办公室里的OL们长期吹着空调，夏季冷风，冬季暖风，一年四季大多数时间了都是呆在空调的怀抱里，那么这样的亲们就应该要注意了。爱美之心护肤小天使提醒你，空调房是非常干燥的，无论是四季哪个季节，呆在空调房里你的肌肤的水分都是时时刻刻被蒸发掉的，那么问题来了，如何更好的补水，加强防卫线抵御空调杀手，下面护肤小天使就来教你护肤补水的方法，快来看看吧!
办公室补水大法抵御空调
【应对办公室的干燥】
饮食策略
1、多吃水果蔬菜：每天补充适当的保湿果蔬，由内而外抗干燥。蔬菜、水果的含水量一般超过70%，即便一天只吃500克果蔬，也能获得300 多毫升水分。养生专家发现，芦荟、莴苣、黄瓜、葡萄、白萝卜、芹菜、葡萄、梨、苹果、柑桔等都有助于滋阴润燥。
2、泡一壶玫瑰保湿茶：玫瑰花加矢车菊或黄金菊各2克、蜂蜜适量，将400cc水煮沸，所有的花材加入水中浸泡出味后饮用。
3、小口喝水：喝水时最好小口小口地喝、少量多次，不要一次灌太大口，否则身体无法有效吸收。喝太大口的水，就像忽然间下起大雨一样，尤其是循环差、经络容易阻滞的人，反而会引起身体局部“闹水灾”，也就是水肿。
办公室策略
1、空调调低2℃，湿度升高5%：研究发现，温度每低2℃，室内空气中的湿润度便会升高5% 左右，你的皮肤会因此收获更多的滋润，环保、保温一举两得，何乐而不为呢如果感觉有些凉，可以加一件披肩，来平衡温度降低2℃所造成的温差。
2、在办公桌上放个“活氧吧”：研究发现， 当室内温度处于18℃ ~25℃，湿度为45% ~65%时，人的身体、思维会处于最佳状态。在办公桌上养一盆绿萝、富贵竹、水仙等水生植物，或者在小玻璃缸里养两条小金鱼伴铜钱草，自然蒸发的水汽不但能增加局部环境的湿度，形成一个天然“活氧吧”，还能缓解视力疲劳，让工作环境宁静温馨。
补水方法加强防御线抵御空调杀手
个人护理策略
1、随时使用保湿化妆水：护肤品含有易浸透皮肤内部的成分，有些还可在一天中的任何时间使用，给深层肌肤提供保湿润泽。
2、敷面膜：下午一点到三点，肌肤特别容易因干燥疲劳而显得毫无生气。放下工作，将保湿精华液倒在纸面膜上，轻敷15分钟取下。
3、自制保湿喷雾：两茶匙生菊花兑一杯开水，泡浓冷却后过滤，再加一杯放有一茶匙食盐的冷开水，搅匀灌入有喷头的容器，随时补充水分。市面卖的补水喷雾效果也很好，建议买来随身携带，隔一段时间就喷一次给肌肤补水。舒缓干燥的肌肤。
4、嘴唇补水：对于特别容易干燥的嘴唇，随身携带一支唇膏">润唇膏是不错的选择。但润唇膏只能补油，不能补水，可以用喱状的眼部精华给嘴唇补水，然后再涂润唇膏把水分锁住。顺便提醒一下，眼部护肤品基本都适用于唇部，无论是精华还是乳液、霜，既可做嘴唇的保养，也适合于唇周皮肤。
此外，可以在办公的时候可以放一条湿毛巾或小盆水，可以让室内空气湿润一些。
文章作者：王楠