很多MM们都抱怨，保养一直不见效，护肤品用了很多都没什么效果，是不是那些护肤保养都是骗人的。爱美之心护肤小天使就来告诉你原因，其实我们的脸部肌肤护理，还有身体肌肤护理除了用日常护肤品的护理，最主要的还是要调节好自己的生活习惯，最损害脸部肌肤的“自杀”行为也就是个人的不正常、不规律的生活习惯造成的。下面护肤小天使就为你罗列出几种最损害脸部肌肤的“自杀”行为。
损害肌肤的行为有哪些
一、熬夜
熬夜是皮肤保健的大敌，也是影响脸部肌肤的最主要的一种行为。睡眠不足，会使皮肤细胞的各种调节活动失常，影响表皮细胞的活力。所以每天至少要睡八个小时，如果低于这个水平，可要对自己的健康指数重新估计。睡眠是否充足会很容易地表现在皮肤上，尤其是娇嫩的眼部肌肤。而一个香甜的好觉，则可以消除皮肤的疲劳，使皮肤细胞的调节活动处于正常，延缓皮肤的老化。
二、经常曝晒
吸收过量的紫外线坏处多多，轻则令皮肤变黑变粗，重则可导致皮肤癌，而它当然也是皮肤提早老化的罪魁祸首之一了。因为阳光直射会直接损伤皮肤深层的弹性纤维和胶原蛋白，致使面部皮肤变得松弛无光泽，出现皱纹。所以，要养成使用优质防晒品的好习惯。
三、抽烟喝酒
抽烟喝酒也是肌肤的一大忌，尼古丁对皮肤血管有收缩作用，所以吸烟者皮肤出现皱纹要比不吸烟者提前十年到来，所以，如果你是一个抽烟者，看上去就会比同龄人衰老十岁。二手烟也是同样有影响的，所以周围的朋友，无论男生还是女生，戒烟，也是护肤的一个很不错的方法。
而喝酒会减少皮肤中油脂数量，促使皮肤脱水，间接影响到皮肤的正常功能。但是，偶尔喝点红酒，是有助于身体血液循环，是值得提倡的，可不能酗酒哦!
抽烟喝酒也会损害肌肤
四、整天愁眉苦脸
每天摆“苦瓜脸”会使皮肤细胞缺乏营养，脸上的皮肤干枯无华，出现皱纹，同时还会加深面部的“愁纹”。笑一笑，十年少。情绪稳定对内分泌平衡十分重要，拥有一颗温和宽容心的女人是十分美丽的，其实也并不只是一种心理上的印象。
五、面部表情过于丰富
经常眯眼、皱眉、狂笑、撇嘴，这些动作和表情都会使面部增多皱纹，所以，最好尽量减少面部动作和过分的表情。